OIDEAS ANRAITH RIBÍ RÓIBÉIS AGUS PUMPKIN

Send

Lean an t-oideas seo go dtí an litir agus bain taitneamh as anraith ribí róibéis le teagmháil pumpkin. Bon Appetite!

Comhábhair

(Do 8 duine)

3 spúnóg bhoird ola arbhar
½ cileagram trátaí
1 oinniún meánach
2 clóibh gairleog
3 sprigs de oregano úr
2 bhá duilleoga
1 pinch de thyme
50 gram de shrimp triomaithe ar an talamh
1 spúnóg bhoird de thaos arbhar tuaslagtha in uisce
Salann chun blas a chur air
4 dhosaen de shrimp bruite meánach
4 squashes de Castilla bruite agus diced

Ullmhú

Téitear an ola, cuirtear an trátaí talún leis an oinniún agus an gairleog, agus cuirtear brú air, déantar gach rud a shéasúrú go han-mhaith go dtí nach bhfaigheann an trátaí blas amh; Cuir an t-uisce, an ribí róibéis triomaithe, na luibheanna leis agus lig dó suanbhruith ar feadh 10 nóiméad; Cuir an taos tuaslagtha in uisce fuar, lig dó fiuchadh ar feadh cúpla nóiméad eile, cuir na cearnóga scuaise agus na ribí róibéis agus fónamh.

Anaithnid

Send